Veranstaltungsort: Schulküche Mittelschule, 84051 Essenbach

Die sommerlich-bunte Rohkostküche

Dienstag, 19.05.2020, 18:30 – 21:30 Uhr

Rohkost kann viel mehr sein als Karotten knabbern und Salat essen! An diesem Abend zeige ich Euch, wie sich aus Obst, Gemüse und Nüssen schmackhafte und gesunde Gerichte zubereiten lassen, ohne die wertvollen Inhaltsstoffe der Lebensmittel durch Kochen oder Braten zu zerstören. Somit bleibt in diesem „Koch“-Kurs die Küche kalt. Lasst Euch faszinieren von der Vielfalt an raffinierten Gaumenfreuden wie bunten Smoothies, roh-veganem Mozzarella, Pasta ohne Mehl und schokoladigen Nachtisch mit Suchtfaktor! Alle Rezepte sind vegan, vollertig u. glutenfrei.

Basenfasten leicht gemacht

Mittwoch, 24.06.2020, 18:30 – 21:30 Uhr

Eine basische Ernährung versorgt uns mit wichtigen Vitalstoffen, die der Körper braucht um gesund zu bleiben oder wieder zu werden. Gleichzeitig unterstützt sie uns bei der natürlichen Entgiftung und der Herstellung eines ausgeglichenen Säure-Basen-Haushaltes. Lasst euch überraschen, wie einfach die basische Küche mit regionalen und saisonalen Produkten sein kann – eine basische Reise zu mehr Gesundheit und Lebensfreude.

glutenfreie vegane Küche

Dienstag, 21.07.2020, 18:30 – 21:30 Uhr

Bei Verzicht auf Gluten und tierischem Eiweiß gibt es trotzdem vielerlei Möglichkeiten, gesunde und leckere Speisen zuzubereiten. An diesem Abend kochen wir viele vollwertige und schmackhafte Vor-, Hauptgerichte und Desserts, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen. Wir verwenden zudem keinen Industriezucker oder künstliche Zusatzstoffe.

sommerliche Aufstriche & Dipps

Mittwoch, 22.07.2020, 18:30 – 21:30 Uhr

In diesem Kurs werden vielerlei gesunde und pflanzliche Aufstriche & Dipps ideal für das sommerliche Buffet oder Grillabende vorgestellt, die schnell und einfach zubereitet sind. Freut Euch auf eine leckere Auswahl an Frischkäse, Guacamole, Tomatenketchup und Tomatensalsa, Tzatziki, Hummus, Obazda sowie süße Sachen wie Schokoaufstrich und Beerenmarmelade.

reichhaltige Auswahl an süßen & deftigen Aufstrichen
Menü schließen

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen