Die Aufbautage

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Geschafft! Der Hunger meldet sich zurück, oder ihr habt Euer Fastenziel erreicht und möchtet nun das Fasten brechen. Ganz wichtig ist, den Körper wieder äußerst langsam an feste Nahrung zu…

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Die Vollfastentage

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Mit dem Abführen beginnt das eigentliche Fasten. Der Körper schaltet von "Aufnahme" auf "Abnahme" um. Während der Vollfastentage soll ausschließlich getrunken werden und keine feste Nahrung mehr zu sich genommen…

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Die Entlastungstage

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Im Folgenden geht es um die sogenannten Einleitungstage Eurer Heilfastenperiode. Diese sind sehr wichtig, um den Körper langsam an den Nahrungsentzug zu gewöhnen. An den Entlastungstagen werden Körper & Seele…

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Richtig Heilfasten!
Was gibt es beim Einstieg in die Fastenzeit zu beachten? Wie lange sollten die Entlastungstage dauern und welche Vorgehensweise ist empfehlenswert?

Richtig Heilfasten!

Wolltet ihr schon immer mal Fasten, habt euch aber noch nie getraut oder seid euch zu unsicher? Nachfolgend findet ihr einige Fakten rund um das Thema Heilfasten: „ Wer stark,…

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