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Informatives zum Thema Heilfasen, Entgiftung & Darmsanierung:

Wolltest du schon immer einmal eine Heilfastenkur einlegen, um deinen Körper zu Entgiften und dir etwas Gutes zu tun, warst dir aber zu unsicher, was dich erwartet und wie genau du vorzugehen hast?

Hierfür habe ich ein umfangreiches PDF über die „5 Do’s and Dont’s beim Heilfasten„ verfasst, welches du dir hier kostenlos downloaden kannst!

Fasteneinstieg — Was gibt es beim Einstieg in die Fastenzeit zu beachten? Wie lange sollten die Entlastungstage dauern und welche Vorgehensweise ist empfehlenswert?

Saftfasten — Während der Vollfastentage sollte nur noch Flüssigkeit zu sich genommen werden. Hier gebe ich einen Einblick in die Haupttage Eurer Fastenzeit, damit ihr bestens versorgt seid.

entlastungstage — Langsam kann man den Körper nun wieder an eine feste Nahrungszufuhr gewöhnen. Welche Lebensmittel eignen sich hierfür am Besten? Wie lange praktiziere ich die Aufbautage?

Vollwertige pflanzliche Rezepte – vegan, rohköstlich, laktosefrei, zuckerfrei, überwiegend glutenfrei und mit Liebe von mir kreiert!

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Ganzheitliche, individuelle Ernährungsberatung - auch per Skype oder Telefon möglich! Oder suchst du eine professionelle Anleitung oder Begleitung bei einer Heilfastenkur? Auch für umfassende Vorträge im Rahmen eines informativen Ernährungs- und Gesundheitsthemas stehe ich gern zur Verfügung. Melde dich gerne bei Interesse, auch im Falle eines Kooperationsangebots (Schulen, Kindergärten, staatliche Einrichtungen).

Eigene Kreationen aus meiner rohköstlichen Rezepteküche: all diese Sachen werden nicht über 42°C erhitzt, damit die wertvollen Enzyme erhalten bleiben. Zudem sind alle Gerichte vegan, glutenfrei und frei von raffiniertem Zucker!

- A C H T U N G - Bis Mitte April (Ostern) wurde die Kursfreigabe vorerst ausgesetzt. Ich hoffe, dass im Anschluss daran eine weitere Durchführung möglich sein wird. Die Termine stehen bereits fest und sind buchbar:

Veranstaltungskalender: Alle Termine auf einem Blick:

VHS Altdorf

Veranstaltungsort: Schulküche Mittelschule, Dekan-Wagner-Straße 11, 84032 Landshut/Altdorf

Di., 09.03.21, 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr: thailändische u. vietnamesische Küche

Di., 23.03.21, 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr: Oster-Schlemmerbrunch

Di., 20.04.21, 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr: italienische vegane Küche

Di., 04.05.21, 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr: Buddha-Bowls

Di., 08.06.21, 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr: asiatische Rohkost-Küche

Di., 29.06.21, 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr: rohköstliche Kuchen, Torten & Desserts

VHS Deggendorf

Veranstaltungsort: Amanstraße 9-11, 94469 Deggendorf

Die Bekanntgabe der neuen Kurstermine erfolgt in Kürze!

VHS Essenbach

Veranstaltungsort: Schulküche Mittelschule, 84051 Essenbach

Di., 16.03.21, 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr: asiatische Länderküche

Di., 13.04.21, 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr: thailändische u. vietnamesische Küche

Di., 27.04.21, 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr: italienische vegane Küche

Di., 11.05.21, 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr: Buddha-Bowls

Di., 15.06.21, 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr: asiatische Rohkost-Küche

VHS Landshut

Veranstaltungsort: Ländgasse 41, 84028 Landshut

Mi,10.03.21, 18:15: thailändische u. vietnamesische Küche

Mi,24.03.21, 18:15: Oster-Schlemmerbrunch

Mi,21.04.21, 18:15: italienische vegane Küche

Do,06.05.21, 18:15: Buddha-Bowls

Mi,09.06.21, 18:15: asiatische Rohkostküche

Mi,30.06.21, 18:15: rohköstliche Kuchen, Torten & Desserts

Di,06.07.21, 18:15: asiatische Länderküche

Mi,07.07.21, 18:15: Meal-Prep – schnelle Alltagsgerichte, mit Wochenplan

Di,13.07.21, 18:15: Clean Eating – vegan u. vollwertig

Mi,14.07.21, 18:15: nICEcream-Workshop

VHS Langquaid

Veranstaltungsort: Mittelschule Langquaid, Kehlheimer Straße, 84085 Langquaid

VHS Rottenburg

Veranstaltungsort:

Küchenstudio PAST

Max-von-Müller-Str. 19
84056 Rottenburg

Do., 28.01.2021, 18:30 – 22:00 Uhr – Meal Prep – schnelle Gerichte für den Alltag, mit Wochenplan

Mi., 17.03.2021, 18:30 – 22:00 Uhr – asiatische Länderküche

Do., 18.03.2021, 18:30 – 22:00 Uhr – asiatische Länderküche

VHS Vilsbiburg

Veranstaltungsort: Kirchenweg 4 1/2 (Mittelschule), 84137 Vilsbiburg

Mittwoch, 03.03.2021, 18:30 – 22:00 Uhr: indonesische u. malaysische Küche

Donnerstag, 25.03.2021, 15:00 – 18:00 Uhr: Oster-Schlemmerbrunch für Kinder

Mittwoch, 14.04.2021, 18:30 – 22:00 Uhr: thailändische u. vietnamesische Küche

Mittwoch, 28.04.2021, 18:30 – 22:00 Uhr: italienische vegane Küche

Mittwoch, 12.05.2021, 18:30 – 22:00 Uhr: Buddha-Bowls

Mittwoch, 16.06.2021, 18:30 – 22:00 Uhr: asiatische Rohkostküche (vegan u. glutenfrei)

eigene Workshops

Individuell – Für Themen Deiner Wahl, bei Dir oder mir zu Hause oder in einer geeigneten Küche! Bitte setz‘ Dich bei Interesse gern telefonisch oder über das Kontaktformular mit mir in Verbindung.

Heilkräuter, Pflanzenkunde, Wildkräuterküche u.v.m.: Aktuelles aus meiner Ausbildung zur zertifizierten Kräuterführerin

kräuterführerausbildung — Heilkräuter und essbare Wildpflanzen

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