Dein 10 Tage Heilfasten Workbook mit klarer Anleitung
und spürbaren Ergebnissen
Fühlst du dich oft müde, kraftlos und überlastet im Alltag?
Hast du das Gefühl, dass dein Körper nach einer Pause schreit und du dringend einen Neustart brauchst?
Das Heilfasten Workbook zeigt dir Schritt für Schritt, wie du eine 10 tägige Fastenkur sicher und erfolgreich durchführst.
Es gibt dir Struktur, Motivation und alle Informationen, die du brauchst, um deinen Körper zu entlasten und neue Energie zu tanken.
Stell dir vor, du wachst nach dieser Zeit auf mit klarer Haut, erholsamem Schlaf, leichterem Körpergefühl, bewusstem intuitiven Essverhalten und einem freien Kopf. Genau das ist möglich, wenn du den Weg gehst.
BEKANNT AUS:
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Immer müde trotz Schlaf
Du schläfst genug Stunden, wachst aber trotzdem erschöpft auf. Dein Körper wirkt, als würde er ständig auf Sparflamme laufen.
Dauernd Heißhunger
Egal ob Süßes, Salziges oder Snacks, dein Körper verlangt ständig nach mehr. Du fühlst dich dem ausgeliefert und hast keine Kontrolle.
Haut, die nicht strahlt
Unreinheiten, fahle Haut und ein müder Blick im Spiegel lassen dich unzufrieden zurück. Du spürst, dass dein Körper nach innerer Reinigung schreit.
Schwere im Bauch
Nach dem Essen fühlst du dich aufgebläht, träge und unwohl. Statt Energie zu haben, kämpfst du mit Müdigkeit und Völlegefühl.
Kein klarer Kopf
Deine Gedanken kreisen ständig. Du bist vergesslich, unkonzentriert und hast das Gefühl, nie wirklich fokussiert zu sein.
Das Gefühl von Stillstand
Trotz aller Bemühungen verändert sich nichts. Du probierst Neues aus, aber dein Körper fühlt sich immer gleich schwer, müde und überlastet an.
Das ist nicht normal. Und so muss es auch nicht bleiben. Du kannst zu Energie, Klarheit und Leichtigkeit zurückfinden – der Weg dorthin ist näher, als du denkst.
Aufwachen mit Energie
Du startest den Tag erfrischt und voller Tatendrang. Dein Körper fühlt sich leicht und kraftvoll an.
Natürliches Essgefühl
Dein Hunger- und Sättigungsgefühl ist im Gleichgewicht. Heißhunger verschwindet und du hast die Kontrolle zurück.
Strahlende Haut
Dein Spiegelbild zeigt eine klare, gesunde Haut und einen frischen Blick. Du fühlst dich wohl und selbstbewusst.
Ein Bauch, der sich gut anfühlt
Deine Verdauung läuft entspannt und du genießt Mahlzeiten, ohne danach müde oder aufgebläht zu sein.
Klarer Kopf
Deine Gedanken sind sortiert, du bist konzentriert und kannst dich endlich wieder auf das Wesentliche fokussieren.
Leichtigkeit im Alltag
Du fühlst dich frei, beweglich und ausgeglichen. Statt Stillstand spürst du, dass dein Körper und dein Geist in Balance sind.
Dieses Heilfasten Workbook nimmt dich an die Hand und führt dich in nur 10 Tagen durch eine klare, einfache und sichere Fastenkur. Mit verständlichen Erklärungen, klaren Plänen und hilfreichen Tipps ist es so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt von Erschöpfung und Schwere hin zu Leichtigkeit, Klarheit und neuer Energie findest.
In nur 10 Tagen verwandelst du Schwere und Müdigkeit in Energie, Klarheit und Leichtigkeit. Sichere dir jetzt dein 138 Seiten starkes Heilfasten Workbook!
Das 10 Tage Workbook ist dein klarer Fahrplan für eine erfolgreiche Heilfastenkur. Es führt dich Schritt für Schritt durch alle Phasen, gibt dir Sicherheit und begleitet dich mit Tipps, Rezepten und Inspiration.
Ursprünglicher Preis war: 69,00€59,00€Aktueller Preis ist: 59,00€.
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inkl. MwSt.
Nina
und 169 Frauen + Männer lieben das Heilfasten Workbook
Weil es dich sanft, strukturiert und verständlich durch deine Fastenzeit begleitet – egal ob du das erste Mal fastest oder schon Erfahrung hast. Es gibt dir Sicherheit, Motivation und das gute Gefühl, deinem Körper endlich die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient.
Das Workbook umfasst 138 liebevoll gestaltete Seiten mit:
Klarer Anleitung für 10 Fastentage (Entlastung, Vollfasten, Aufbau)
Checklisten, Tagesimpulsen, Raum für Reflexion
Rezepten für Brühen, Säfte und Entlastungs-/Aufbautage
Übungen zu Achtsamkeit, Yoga, Atmung und Entspannung
Unterstützung bei Fastenkrisen und Alltagsfragen
Du nimmst dir 10 Tage Zeit für dich: 2 Entlastungstage, 6 Fastentage, 2 Aufbautage. Das Workbook begleitet dich jeden Tag mit einem klaren Plan, stärkenden Impulsen und allem, was du wissen musst. Du bestimmst das Tempo, das Workbook hält dir den Rahmen.
Für alle, die sich nach einem körperlichen Reset, mehr Leichtigkeit, besserem Wohlbefinden und einem gesünderen Lebensstil sehnen. Ideal für Fastenanfängerinnen und -anfänger, aber auch für erfahrene Faster, die eine strukturierte Begleitung suchen. Wenn du an einer chronischen Erkrankung leidest oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme unterliegst, sprich bitte unbedingt vorher mit deinem Arzt!
Der Versand innerhalb Deutschlands kostet 2,95 €, in andere EU-Länder 7 €. Das Workbook kommt als hochwertiges Ringbuch zu dir nach Hause. Digitale Variante als PDF ist sofort verfügbar. Bitte beachte, dass ein Umtausch ausgeschlossen ist.
In nur 10 Tagen kannst du deinen Körper entlasten, neue Energie spüren und dich endlich wieder wohl in deiner Haut fühlen. Das Heilfasten Workbook gibt dir dafür den klaren Fahrplan und begleitet dich Schritt für Schritt.
Nein. Das Workbook ist speziell so aufgebaut, dass du auch als Fastenanfänger sicher und gut begleitet durch die 10 Tage kommst. Es erklärt alles Schritt für Schritt – einfach, verständlich und alltagstauglich.
Viele sind überrascht, wie wenig Hungergefühl tatsächlich aufkommt, wenn Vorbereitung & Durchführung einer Heilfastenkur stimmen. Das Workbook zeigt dir, wie du dich optimal vorbereitest, was du bei Hunger tun kannst und wie du die Fastenzeit als nährend statt entbehrend erlebst.
Ja, mit etwas Planung lässt sich Heilfasten sehr gut in den Alltag integrieren – auch mit Beruf und Familie. Das Workbook hilft dir dabei, passende Zeiten zu wählen und deinen Alltag achtsam zu gestalten.
Unbedingt. Gerade wenn du ohne Gruppe fastest, bietet dir das Workbook Orientierung, Struktur, Motivation und das Gefühl, gut begleitet zu sein – Tag für Tag.
Viele berichten von mehr Energie, klarerer Haut, besserem Schlaf, innerer Ruhe, Gewichtsabnahme, einer nachhaltig besseren Sättigung & intuitiver gesunder Ernährungsweise und einem leichteren Körpergefühl. Auch neue Gewohnheiten lassen sich nach dem Fasten leichter etablieren.
Du bekommst eine 138-seitige Anleitung mit Fastenplan, Checklisten, Tagesimpulsen, Rezepten, Yoga- und Atemübungen, Reflexionsseiten und vielen ganzheitlichen Tipps für deine Fastenreise.