Veranstaltungsort: Schulküche Mittelschule Langquaid, Kelheimer Straße, 84085 Langquaid
bunte vegane Suppenküche
Samstag, 26.09.2020, 14:00 – 18:00 Uhr
In diesem Kurs dreht sich alles um das Thema Suppen. Auf vollwertige und pflanzliche Art und Weise werden acht verschiedene Suppen gekocht – sättigend, gesund und reich an Gemüse. Ideal, um sich in der bevorstehenden kälteren Jahreszeit mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen und den Körper von innen zu wärmen.
vollwertiges Weihnachtsmenü
Samstag, 12.12.2020, 14:00 – 18:00 Uhr
Familie und Freunde zu den Weihnachtsfeiertagen mit einem leckeren und vor allem gesunden 6-Gang-Menü überraschen – dieser Kurs macht es möglich. Bei all den vielen ungesunden Speisen und Getränken, die uns in der Vorweihnachtszeit begleiten, muss das Menü zum Weihnachtsfest nicht auch noch schwer im Magen liegen! Deshalb verwenden wir überwiegend saisonale Lebensmittel ohne Weizen, Industriezucker, gehärtete Fette und tierische Produkte. Daraus zaubern wir ein hervorragendes Weihnachtsdinner, das nicht nur geschmacklich überzeugt, sondern auch ein Augenschmaus sein wird!
Clean Eating Backen
Samstag, 30.01.2021, 14:00 – 18:00 Uhr
In diesem Kurs backen wir leckere Kuchen, süßes Fingerfood und auch herzhafte Snacks ohne Industriezucker, Weißmehlprodukte, raffinierte Fette und Öle. Tierische Bestandteile wie Butter, Eier oder Sahne kommen ebensowenig zum Einsatz und werden stattdessen durch natürliche, gesunde Lebensmittel ersetzt, ohne dabei auf Soja- oder künstliche Ersatzprodukte zurückzugreifen. Freut Euch auf eine vielfältige, köstliche Auswahl an Speisen, die wir mit gutem Gewissen schlemmen dürfen.
vollwertige vegane Frühstücksvariationen
Samstag, 17.04.2021, 14:00 – 18:00 Uhr
Gesund & vital in den Tag starten mit abwechslungsreichen Frühstücksideen: Wir probieren allerlei Gerichte, die sich schnell und unkompliziert am Morgen zubereiten lassen. Vom klassischen Frischkornbrei und schnellen Vollkornbrötchen mit Aufstrichen über Pfannkuchen und Müsli-Granola bis hin zu Smoothiebowls und warmen Porridge! Natürlich werden wir nach der Zubereitung unser Frühstück gemeinsam genießen.
